Малоподвижный образ жизни является основной причиной застойных явлений в теле человека, которые часто становятся причиной проблем со всеми внутренними органами, а особенно кишечником и мочеполовой системой.

С помощью регулярных занятий Ваджра йогой, используя специальные упражнения для различных групп мышц и работы с областью живота - тело становится здоровым и приобретает красивую форму.

В эпоху суперэффективности, высокой скорости происходящих событий, пытаясь все везде успевать, сложно не ощутить на себе стресс. Это снижает жизненные показатели, приводит к расстройствам сна, проблемам с пищеварением и постоянному психическому напряжению.

Регулярно практикуя состояние "присутствия", осознанно направляя внимание, и глубоко расслабляясь на занятиях Ваджра йогой - вы научитесь "выгружать" все не нужное из головы, пребывать в состоянии спокойствия и внутренней гармонии.

С годами не тренированные мышцы тазового дна теряют свою эластичность и силу, что стремительно приводит к неприятным последствиям - опущению внутренних органов, непроизвольному мочеиспусканию, и другим проблемам.
На индивидуальной консультации я составлю вам план занятий, чтобы укрепить мышечный корсет и избежать хирургического вмешательства в организм.

К прекрасному периоду беременности женщине нужно подготовиться не только психически, но и телом. Мышцы тазового дна, испытывают дополнительные нагрузки, удерживают дополнительный вес и затем для естественного родоразрешения им нужно растянуться.

Для избежания хирургического вмешательства, разрыва тканей - разработана программа тренировок, которые помогут дать жизнь ребенку без повреждения родовых путей. Чтобы поскорее вернуться в дородовую форму, учитывая все нюансы послеродового периода, следуем программе "по восстановлению" без хирургического вмешательства.

Слабая чувствительность во время секса, отсутствие оргазмов или малозаметные ощущения, болевые ощущения во время полового акта, слабая секреторная функция влагалища, не регулярный менструальный цикл, слабое либидо - все эти проблемы решаются с помощью индивидуально разработанной программы по женской интимной гимнастики

Прямая мышца живота состоит из двух частей, долей. Регулярные подъемы тяжестей, беременность, слабость мышц брюшного пресса и другие причины, могут привести к расхождению этой мышцы более чем на 2 см. Опасность диастаза в том, что прогрессируя он приводит к грыже белой линии живота, которая лечится только хирургическим путем и сопровождается болезненными ощущениями.
Мною разработан комплекс физических упражнений, который показал свою эффективность по уменьшению диастаза до нормы, снижая риск появления грыжи до минимума.

Стрессы, не полноценное или не подходящее питание, переедание - приводят к проблемам с пищеварением. Ощущение тяжести внутри живота, запоры, болевые ощущения, вздутие, метеоризм - можно научиться убирать с помощью специальных манипуляций с животом. С учетом ваших индивидуальных особенностей, вы осваиваете техники самомассажа живота.

По необходимости, может применяться висцеральный массаж живота, чтобы глубже расслабить сильные спазмы. Техника висцерального массажа с минимальными болевыми ощущениями во время. Так же может использоваться, когда самомассаж противопоказан.

Если у вас бывает, что вы ощущаете боли в области шеи или спины (поясница или область между лопаток), то возможно причиной этих болей является - мышечный спазм, который блокирует суставы конечностей или позвоночного сегмента.

С помощью безболезненных приемов Остео Механики, возможно вернуть здоровую подвижность суставам, устранив ключевые дисфункции в структуре тела, и тем самым наладив работу всех внутренних органов. Есть навык вправления костей таза, избавление от ноющих и тянущих болей в области бедра и кресца.

Хронические запоры приносят не мало проблем, начиная от дискомфорта в животе и оканчивая геморроем. Для того, чтобы устранить застойные явления в области живота и малого таза - используются травы, висцеральный массаж живота, очистительные процедуры, и освоение самомассажа живота и самое главное налаживание водного режима в течении дня.
В случае, если причина запоров связана с дисфункцией опорно-двигательного аппарата - применяются приемы остео механики.